Las necesidades fisiológicas según Maslow

En el anterior post vimos qué era la pirámide de Maslow y como clasificaba las necesidades y cómo cuanto más cerca de la base estaban, más básicas – e imprescindibles- son.

En este post vamos a ver el primer bloque empezando por la base, las necesidades fisiológicas o biológicas.

Las necesidades biológicas para la supervivencia humana (aire, comida, bebida, refugio, descanso, etc).

Estas necesidades son las más básicas de la pirámide y son esenciales para que nuestro cuerpo funcione. Si nuestro cuerpo no funciona de manera normal es mucho más difícil satisfacer el resto de necesidades.

Manteniendo nuestra nutrición y ejercicio físico son fundamentales para tener una vida larga y sana.

Nuestro cuerpo necesita engranajes, aceite, combustible, etc para poder funcionar bien. Si uno de los dientes de un engranaje se rompe, más presión cae sobre los dientes adyacentes, aumentando el riesgo de que se rompan. Si uno de los engranajes deja de funcionar, esa línea deja de funcionar y si no hay una línea de respaldo, esa función deja de ser ejercida.

Ahora, vamos a traducirlo a nuestro cuerpo. La deficiencia de la vitamina B12 no es algo que aparezca al día siguiente de dejar de consumir la cantidad necesaria, ya que nuestro cuerpo cuenta una reserva. Empezamos a notar la deficiencia a medida que el tiempo va pasando, nos empezamos a sentir cansados, deprimidos lloramos por cualquier cosa, se nos cae el pelo, tenemos las uñas frágiles, etc.

Este punto no recibe gran importancia en esta serie de la Pirámide de Maslow, pero te recomiendo que le eches un ojo al resto del blog y te beneficies de mi pasión, la comida!

Debemos aportar a nuestro cuerpo lo que necesita y entonces empezaremos a apuntar a satisfacer el siguiente escalón de necesidades, la seguridad.

El escalón de la seguridad lo puedes encontrar en este post:

Referencias

Mcleod], [. (2022). [Maslow’s Hierarchy of Needs]. Retrieved 14 August 2022, from https://www.simplypsychology.org/maslow.html